Os chás que derretem gordura: ciência, mitos e um plano de 10 dias para ver a barriga desinchar
Você já tentou dietas “milagrosas”, passou horas na esteira e mesmo assim sente que a barriga não diminui? Antes de […]
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Você come menos do que todo mundo mas a balança não cede? A culpa pode não ser apenas do prato
Fadiga que não melhora, inchaço abdominal depois de quase qualquer refeição, pele opaca e irritabilidade constante. Esses sintomas, que muita
O jejum intermitente ganhou destaque nos últimos anos como uma estratégia eficaz para emagrecer, melhorar a saúde metabólica e aumentar
O início de um novo ano representa um convite para recomeçar. É a chance perfeita de deixar para trás hábitos
Dormir bem não é luxo — é necessidade vital. Um sono de qualidade impacta diretamente a saúde física, mental e
Por vidazenativa@gmail.com / abril 11, 2025 As festas de fim de ano são momentos de celebração, reencontros e muitas delícias à mesa. Contudo,
Após as festas, muitos de nós sentimos a necessidade de um reinício. O excesso de comidas e bebidas pode deixar